Nếu bạn coi Cairn như một trò chơi đập nút, bạn sẽ dành phần lớn thời gian để xem Aava ngã xuống Núi Kami. Hệ thống thể lực không chỉ là một thanh đo khác để bỏ qua, nó là sự khác biệt giữa việc lên đến đỉnh và trở thành một câu chuyện cảnh báo. Vấn đề là: hầu hết người chơi đốt hết năng lượng trong mười giây đầu tiên, hoảng loạn khi cánh tay bắt đầu run rẩy và tự hỏi tại sao họ không thể bám vào chỗ tiếp theo. Hãy để tôi chỉ cho bạn cách để thực sự sống sót trên ngọn núi này.
Tại Sao Thể Lực Lại Quan Trọng?
Mọi chuyển động đều tốn năng lượng. Cú vươn tới chỗ bám phía trên đầu? Năng lượng. Kéo mình lên mép đá đó? Thêm năng lượng. Treo mình bằng một tay trong khi bạn suy nghĩ về bước đi tiếp theo? Bạn đang cạn kiệt nhanh chóng. Điều mà hầu hết người chơi bỏ lỡ là thể lực trong Cairn mô phỏng vật lý leo núi thực tế—trọng lượng cơ thể, vị trí chi và chất lượng chỗ bám đều ảnh hưởng đến tốc độ bạn mệt mỏi.
Khi thể lực của Aava giảm xuống quá thấp, bạn sẽ thấy cảnh báo trực quan. Tay chân cô ấy run rẩy. Hơi thở của cô ấy trở nên nhanh và hoảng loạn. Bộ điều khiển của bạn rung lên. Đây không chỉ là những chi tiết mang tính thẩm mỹ, chúng là cơ hội cuối cùng của bạn để tìm một vị trí an toàn trước khi bạn ngã.
Cảnh báo
Phớt lờ sự run rẩy có nghĩa là chấp nhận cú ngã. Một khi sự mệt mỏi hoàn toàn ập đến, Aava sẽ buông tay dù bạn có muốn hay không.
Trò chơi theo dõi sự cạn kiệt thể lực dựa trên tư thế leo núi của bạn. Những cú vươn quá xa sẽ làm tiêu hao năng lượng nhanh hơn. Treo mình trên những chỗ bám kém sẽ đẩy nhanh sự mệt mỏi. Ngay cả sức nắm của bạn cũng suy giảm theo thời gian, khiến mỗi bước di chuyển tiếp theo tốn kém hơn bước trước.

Hướng dẫn Hệ thống Thể lực Cairn
Cách Phục Hồi Năng Lượng Khi Leo Núi
Bạn có ba phương pháp chính để phục hồi thể lực, và biết khi nào nên sử dụng từng phương pháp sẽ phân biệt người sống sót với những kẻ đã chết.
Phục hồi bằng cách Lắc Tay Khi bạn tìm thấy một vị trí ổn định—nghĩa là ba chi được đặt chắc chắn và không run rẩy—nhấn Triangle trên PlayStation, Y trên Xbox hoặc Q trên PC. Aava sẽ lắc tay chân mệt mỏi của mình, và bạn sẽ thấy một tia sáng màu sắc cho biết trạng thái phục hồi của bạn:
- Tia sáng xanh lá: Đã phục hồi hoàn toàn, bạn có thể tiếp tục
- Tia sáng vàng: Phục hồi tối thiểu, bạn vẫn đang gặp nguy hiểm và cần tìm một chỗ nghỉ tốt hơn ngay lập tức
Chìa khóa ở đây là tìm những vị trí thực sự ổn định. Bạn không thể chỉ dừng lại ở bất kỳ đâu và mong đợi sự phục hồi hoàn toàn. Hãy tìm những gờ đá, những chỗ bám lớn hoặc những vị trí mà trọng lượng của bạn được phân bổ đều trên nhiều điểm tiếp xúc.
Treo mình bằng Chốt Leo Núi (Pitons) Đây là lựa chọn cuối cùng của bạn để phục hồi thể lực. Khi bạn đặt một chốt leo núi và ngắt dây bảo hiểm (gắn mình vào đó), thanh thể lực của bạn sẽ được phục hồi hoàn toàn bất kể vị trí của bạn. Cái bẫy là gì? Chốt leo núi là tài nguyên có hạn, và bạn cần chúng cho các điểm kiểm tra để ngăn ngừa những cú ngã thảm khốc.
Mẹo chuyên nghiệp: Hãy tiết kiệm việc phục hồi bằng chốt leo núi cho những đoạn bạn đã leo qua điểm kiểm tra cuối cùng và cực kỳ cần năng lượng. Đừng lãng phí chúng cho những điểm nghỉ ngơi thông thường.
Cắm trại Bivouac Thiết lập trại tại một điểm cắm trại bivouac sẽ cho bạn sự phục hồi hoàn toàn—thể lực, sức khỏe, mọi thứ. Bạn cũng sẽ có cơ hội nấu ăn, uống nước và sửa chữa thiết bị bị hỏng. Hãy coi bivouac như những điểm lưu cứng của bạn trước khi đối mặt với những phần tường đặc biệt khó khăn.
Quan trọng
Bivouacs yêu cầu bề mặt phẳng. Bạn không thể thiết lập trại khi đang treo mình trên vách đá, vì vậy hãy lên kế hoạch tuyến đường leo núi của bạn xung quanh những khu vực nghỉ ngơi tự nhiên này.
Hệ Thống Trọng Tâm
Đây là điều mà hướng dẫn chỉ giải thích sơ qua: Aava có một trọng tâm dịch chuyển dựa trên vị trí của các chi. Nếu bạn nghiêng quá xa về bất kỳ hướng nào mà không có sự hỗ trợ phù hợp, vật lý sẽ chiếm ưu thế và bạn sẽ ngã.
Trò chơi cung cấp phản hồi cho bạn thông qua vị trí cơ thể. Hãy chú ý đến thân của Aava—nếu cô ấy nghiêng nặng về một bên hoặc vươn người một cách khó khăn giữa các chỗ bám, trọng tâm của cô ấy sẽ bị lệch. Điều này tạo ra sự mất ổn định, làm tiêu hao thể lực nhanh hơn và tăng nguy cơ ngã.
Duy trì thăng bằng đòi hỏi:
- Giữ ba điểm tiếp xúc bất cứ khi nào có thể
- Đặt trọng lượng của bạn lên chân, không phải treo mình bằng tay
- Thực hiện các chuyển động có kiểm soát, có chủ ý thay vì những cú lao người tuyệt vọng
- Sử dụng chân để đẩy lên thay vì kéo bằng tay
Những người leo núi thực thụ biết điều này một cách bản năng: chân khỏe hơn tay. Khi bạn phát hiện ra một chỗ đặt chân cao, hãy ngồi xổm vào đó và bật lên. Kỹ thuật này giúp tiết kiệm thể lực cánh tay trong khi cho phép bạn vươn tới những chỗ bám tay trước đây không thể.

Hướng dẫn Hệ thống Thể lực Cairn
Đọc Các Dấu Hiệu Cảnh Báo Của Cơ Thể
Trò chơi truyền đạt trạng thái thể chất của Aava qua nhiều kênh. Các tín hiệu âm thanh thường đến trước các tín hiệu hình ảnh—hãy lắng nghe nhịp thở. Hơi thở bình tĩnh, có kiểm soát có nghĩa là bạn đang quản lý tốt. Tiếng thở hổn hển nhanh, hoảng loạn có nghĩa là bạn đang cố gắng quá sức và cần nghỉ ngơi ngay lập tức.
Cường độ rung của bộ điều khiển tương quan với mức độ mệt mỏi. Những rung động nhẹ cho thấy sự căng thẳng nhỏ. Rung động mạnh, liên tục có nghĩa là bạn chỉ còn vài giây nữa là mất sức nắm. Trên PC với chuột và bàn phím, bạn sẽ phải dựa nhiều hơn vào các tín hiệu hình ảnh vì bạn sẽ mất phản hồi xúc giác.
Điều Khiển Chi Tiết Thủ Công
Việc tự động chọn chi cố gắng giúp đỡ, nhưng nó thường đưa ra những quyết định tồi tệ. Bạn sẽ vươn tới một chỗ bám tay khi bạn thực sự cần di chuyển chân. AI không hiểu lộ trình dự định của bạn—chỉ có bạn mới hiểu.
Trên PlayStation, giữ R1 và sử dụng cần analog trái để chọn thủ công chi nào sẽ di chuyển tiếp theo. Người chơi Xbox sử dụng RB cộng với cần analog trái. Người leo núi PC giữ Spacebar và cuộn bánh xe chuột để chuyển đổi giữa các chi.
Việc ghi đè thủ công này trở nên cần thiết trong các chuỗi phức tạp. Bạn sẽ muốn đặt chân trái của mình lên mép đá nhỏ đó, sau đó vươn tay phải lên khe đá phía trên, rồi nhấc chân phải lên để khớp. AI không thể dự đoán chuỗi ba bước này—bạn cần thực hiện nó thủ công.
Mẹo
Hãy luyện tập chọn chi thủ công trên các đoạn dễ cho đến khi nó trở thành phản xạ. Khi bạn đang treo mình trên một chỗ nhô ra với thể lực đang suy giảm, bạn sẽ không có thời gian để loay hoay với các nút điều khiển.
Lập Kế Hoạch Tuyến Đường Ngăn Ngừa Thảm Họa Thể Lực
Trước khi bạn bắt đầu leo bất kỳ đoạn nào mới, hãy sử dụng chế độ máy ảnh tự do. Nhấn L1 trên PlayStation, LB trên Xbox hoặc Tab trên PC để tạm dừng và trinh sát bức tường. Bạn đang tìm kiếm:
- Những gờ đá tự nhiên để nghỉ ngơi nơi bạn có thể phục hồi hoàn toàn
- Các chuỗi chỗ bám tốt sẽ không làm tiêu hao thể lực quá mức
- Những điểm cụt hoặc tuyến đường bẫy trông có vẻ có thể leo được nhưng lại có những chỗ bám tồi tệ
- Các tuyến đường thay thế nếu tuyến đường chính của bạn trông quá khó khăn
Những người leo núi giỏi nhất trong Cairn dành nhiều thời gian lập kế hoạch hơn là thực sự di chuyển. Mỗi phần tường hoạt động như một câu đố—thường có một lộ trình tối ưu tôn trọng giới hạn thể lực của bạn. Vội vàng leo lên một cách mù quáng đảm bảo bạn sẽ gặp phải một phần không có chỗ bám tốt và không đủ năng lượng để quay lại.
Quản Lý Tài Nguyên Cho Các Chuyến Leo Núi Kéo Dài
Túi phấn của bạn không chỉ là chi tiết trang trí. Sử dụng phấn giúp cải thiện chất lượng độ bám, làm giảm chi phí thể lực của mỗi chỗ bám. Nhấn 4 trên PC hoặc D-Pad Right trên bảng điều khiển để bôi phấn. Hiệu quả này là tạm thời, vì vậy hãy bôi lại trước các đoạn khó khăn.
Băng dán ngón tay có chức năng tương tự, nó bảo vệ tay bạn và giúp duy trì sức bền khi nắm trong các chuyến leo núi dài. Bạn sẽ tìm thấy cả hai loại tài nguyên này rải rác trên núi hoặc trong vật tư bivouac của bạn.
Các vật phẩm thiết yếu để quản lý thể lực:
- Phấn: Giảm tiêu hao thể lực ở chỗ bám
- Băng dán ngón tay: Ngăn ngừa suy giảm sức nắm
- Nước: Ảnh hưởng đến tốc độ phục hồi thể lực
- Thức ăn: Cung cấp hiệu ứng tăng cường thể lực tạm thời khi nấu tại bivouac
Đừng tích trữ tài nguyên. Nếu bạn đang gặp khó khăn với một đoạn nào đó, hãy sử dụng vật tư của bạn. Tìm thêm phấn dễ hơn là phục hồi sau một cú ngã chí mạng.
Các Kỹ Thuật Phục Hồi Nâng Cao
Sau khi bạn đã thành thạo việc quản lý thể lực cơ bản, bạn có thể bắt đầu tối ưu hóa hiệu quả leo núi của mình. Những người leo núi có kinh nghiệm sử dụng các kỹ thuật này:
Bảo tồn chuyển động động lực: Thay vì những cú vươn tĩnh làm tiêu hao thể lực liên tục, hãy sử dụng những chuyển động nhanh, động để nắm lấy những chỗ bám xa. Bạn sẽ tốn ít năng lượng tổng thể hơn cho một cú lao người có kiểm soát so với việc vươn chậm trong khi tay bạn run rẩy.
Leo xuống để có vị trí tốt hơn: Đôi khi cách tốt nhất để đi lên là tạm thời đi xuống. Nếu bạn đã leo vào một vị trí tồi tệ mà không có chỗ bám tốt phía trên, hãy leo xuống đến một điểm nghỉ trước đó và tìm một tuyến đường thay thế. Chống lại trọng lực tốn ít thể lực hơn là chống lại nó.
Di chuyển ngang thay vì leo lên: Chuyển động ngang thường tốn ít năng lượng hơn chuyển động dọc. Nếu bạn sắp hết thể lực, hãy di chuyển ngang đến một đường đi tốt hơn với những chỗ bám dễ dàng hơn thay vì cố gắng đi thẳng lên.
Tổng Hợp Lại
Quản lý thể lực trong Cairn không phải là ghi nhớ các tổ hợp nút—mà là đọc ngọn núi, hiểu giới hạn cơ thể của bạn và đưa ra những quyết định thông minh dưới áp lực. Mỗi chuyến leo núi trở thành một cuộc thương lượng giữa tham vọng và dự trữ năng lượng.
Bắt đầu mỗi phần tường mới bằng cách trinh sát bằng máy ảnh tự do. Xác định các điểm nghỉ ngơi của bạn trước khi bắt đầu leo. Di chuyển có chủ ý, duy trì ba điểm tiếp xúc và sử dụng chân bất cứ khi nào có thể. Hãy chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo—tay chân run rẩy, thở nhanh, rung động bộ điều khiển. Khi bạn thấy chúng, hãy dừng lại và phục hồi đúng cách.
Đặt chốt leo núi thường xuyên như những lưới an toàn và trạm phục hồi khẩn cấp. Sử dụng phấn và băng dán để cải thiện hiệu quả độ bám. Nấu thức ăn tại bivouac để tăng cường thể lực trước khi đối mặt với những phần đặc biệt khó khăn.
Quan trọng nhất, hãy học hỏi từ mỗi lần ngã. Mỗi lần ngã dạy bạn nơi bạn đã cố gắng quá sức, nghỉ ngơi quá muộn hoặc chọn sai tuyến đường. Để biết thêm các kiến thức cơ bản về leo núi, hãy xem Hướng dẫn dành cho người mới bắt đầu Cairn của chúng tôi. Và nếu bạn gặp khó khăn với chính các nút điều khiển, Hướng dẫn điều khiển & nhập liệu Cairn của chúng tôi sẽ giải thích chi tiết mọi nút và kỹ thuật bạn cần thành thạo. Đỉnh Núi Kami đang chờ đợi. Bạn chỉ cần nghỉ ngơi một chút để đạt tới đó.

