"비디오 게임이 정신 건강에 도움이 될 수 있을까요?"
비디오 게임은 흔히 오락의 한 형태로 여겨지지만, 새로운 연구에 따르면 그 이상의 잠재력을 가지고 있을 수 있습니다. 브래드포드 대학교 조교수이자 전 비디오 게임 개발자인 로버트 레드먼은 비디오 게임이 아직 활용되지 않은 상당한 잠재력을 가지고 있다고 믿습니다. 그의 연구는 겜이 학습에 어떻게 도움이 되고, 정신 건강을 지원하며, 심지어 전문적인 훈련에도 사용될 수 있는지 탐구합니다.
비디오 게임이 정신 건강에 도움이 될 수 있을까요?
디지털-물리적 교차점 탐구
레드먼은 박사 연구인 "경험 전이: 디지털과 물리적 경험 경계 넘나들기"의 일환으로 브래드포드 대학교 양궁 동아리 회원들을 대상으로 파일럿 연구를 진행했습니다. 그 결과, 실제 양궁을 하기 전에 양궁 비디오 겜을 플레이한 유저들이 그렇지 않은 유저들보다 더 좋은 성과를 보였습니다. 또한, 실제 양궁을 먼저 연습한 유저들도 비디오 겜으로 전환했을 때 약간의 향상을 보였습니다.
심지어 숙련된 양궁 유저들도 실제 연습 후에 비디오 겜에서 더 나은 성과를 보였습니다. 레드먼은 이러한 효과를 "디지털-물리적 교차점"이라고 부르며, 겜에서 개발된 기술이 실제 활동으로 이어질 수 있다는 증거라고 말합니다.
비디오 게임이 정신 건강에 도움이 될 수 있을까요?
겜과 뇌 적응력
레드먼은 게이미피케이션(비게임 상황에서 게임 요소를 사용하는 것)의 강력한 지지자이며, 특히 교육 및 전문성 개발과 같은 분야에서 이를 강조합니다. 그는 비디오 겜이 뇌 가소성, 즉 뇌가 새로운 것을 적응하고 학습하는 능력을 향상시키는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 믿습니다.
레드먼은 "모든 겜은 학습을 포함합니다"라고 설명합니다. "카드 겜이든 보드 겜이든 비디오 겜이든, 어떻게 작동하는지 알아내야 합니다. 그 과정은 뇌를 활성화하고 학습 능력을 개발하는 데 도움이 됩니다."
레드먼에 따르면, 이러한 능력은 교실, 직장, 심지어 나이가 들면서 인지 저하를 관리하는 데에도 적용될 수 있습니다. 그는 또한 이러한 기술이 전략적으로 생각하고, 빠르게 적응하며, 복잡한 작업을 관리해야 하는 미래의 CEO를 훈련하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.
비디오 게임이 정신 건강에 도움이 될 수 있을까요?
동기 부여, 집중력, 그리고 현실 도피
레드먼은 비디오 겜이 노력과 보상의 균형을 이루기 때문에 몰입도가 높다고 말합니다. 이러한 균형은 유저들이 집중력을 유지하고 성공했을 때 성취감을 느끼는 데 도움이 됩니다. 그는 이를 아이가 선생님에게서 금별을 받았을 때 느끼는 만족감에 비유합니다.
그는 "겜이 우리를 몰입하게 하는 방식에는 많은 가치가 있습니다"라고 말합니다. "다른 분야에서도 마찬가지입니다. 누군가 책을 읽거나 영화를 볼 때, 그들은 무언가에 몰입하고 잠시 현실에서 벗어납니다. 비디오 겜은 상호작용이라는 추가적인 이점과 함께 동일한 종류의 경험을 제공합니다."
레드먼은 또한 이러한 몰입감이 유저들이 집중력과 집중력을 개발하는 데 도움이 된다고 지적합니다. 이는 학교, 직장, 그리고 일상생활의 작업으로 전이될 수 있는 귀중한 기술입니다.
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겜을 넘어선 사고
레드먼의 연구는 비디오 겜의 실용적인 활용에 초점을 맞추고 있지만, 그는 또한 현실과 디지털 경험에 대한 더 깊은 아이디어에 대해서도 언급합니다. 그는 현실 자체가 시뮬레이션일 수 있다는 가능성을 숙고합니다. 이는 디지털 기술이 인간의 이해에 얼마나 깊이 통합되고 있는지를 강조하는 사고 실험입니다.
그는 "우리는 우리의 존재에 대한 완전한 진실을 결코 알지 못할 수도 있습니다"라고 말합니다. "하지만 비디오 겜과 같은 디지털 환경은 이미 우리가 생각하고, 배우고, 세상과 상호작용하는 방식을 형성하고 있습니다."
마지막 생각
브래드포드 대학교 로버트 레드먼의 연구는 비디오 겜의 광범위한 이점을 보여주는 연구의 증가에 기여합니다. 정신 건강 및 뇌 기능 향상부터 사람들이 복잡한 역할을 배우고 훈련하는 데 도움을 주는 것까지, 겜은 교육, 의료 및 전문성 개발에 귀중한 위치를 차지할 수 있습니다. 이러한 도구에 대한 이해가 계속 발전함에 따라, 그 영향은 화면을 훨씬 넘어설 수 있습니다.
